Ayurveda en voeding: Interactieve Lezing

Wat is dat nu: ‘gezonde voeding’? Waarom verdraag jij bepaalde voeding niet goed en iemand anders wel? Hoe werkt jouw spijsverteringsvuur? Waarom hebben we zo’n drang naar zoet? Wat is de functie van honger? En wat is het effect van de seizoenen op onze vertering?

Ons lichaam en onze geest hebben een hele nauwe relatie met elkaar, én met voeding. Ayurveda – de zusterwetenschap van de yoga- heeft een holistische en logische manier van kijken naar deze interacties. 

In deze lezing wil ik je graag inwijden in deze visie en antwoorden aanreiken die je kunnen inspireren om jouw lichaam te ondersteunen om zich goed, evenwichtig en gezond te voelen. 

Je zal ontdekken hoe smaken, kleuren en kwaliteiten een invloed hebben op jouw gezondheid en waarom onze darmflora zo belangrijk is. Je leert over het spijsverteringsvuur en hoe dat verbonden is met je energieniveau. Je leert over de functie van kruiden en hoe je met voeding ziekte kan voorkomen. 

Kortom: je leert hoe je jezelf beter kan geven wat jouw lijf écht nodig heeft!

Welkom in de heerlijke keuken van de ayurveda.

Bijdrage: 15 euro pp.

Over Sarah

Sarah is arts van opleiding (internist-infectioloog) maar 8 jaar geleden besliste zij méér te willen betekenen voor mensen. Ze vertrok naar India en kwam helemaal thuis in de ayurveda. Sinds 2017 is zij zich beginnen verdiepen in de ayurvedische levenswijze en -geneeskunde en in 2021 startte zij haar eigen praktijk, Samsarah. Hier kan je terecht voor voedings – en levensstijladvies, ayurvedische massages en yoga coaching. Eén van Sarah haar grootste passies is voeding en koken, niet zo vreemd dus dat ze ook vegetarische en ayurvedische caterings verzorgt voor groepen en regelmatig een ayurvedische kookworkshop aanbiedt. 

De ayurvedische kennis delen en mensen inspireren naar meer zelfzorg en zelfkennis is haar missie!

Meer info vind je op www.samsarah.be