Lichaamsgerichte Psychotherapie

Beschrijving van de dienst

Lichaamsgerichte psychotherapie is een benadering waarbij het lichaam centraal staat. Deze vorm van therapie combineert het bewust voelen van emotionele gewaarwordingen en fysieke blokkades met cognitieve processen. Elke cel in ons lichaam slaat onze ervaringen op, zowel bewust als onbewust. Dit betekent dat zowel onze geest als ons lichaam kennis heeft over onze levenservaringen, gedachten, gevoelens en verlangens. Binnen lichaamsgerichte therapie ligt de nadruk op het experientiële aspect. Door bewust te voelen wat er zich afspeelt op fysiek, emotioneel en energetisch vlak, creëren we ruimte om spanningen, oude en huidige emotionele pijn, verdriet en boosheid te verwerken en los te laten. Via lichaamsgerichte technieken (beweging, aanraking, geluid en adem) gaan we spanningen lossen en moeilijkheden aangaan. Soms met woorden, soms komen woorden pas achteraf. Deze technieken komen uit een plethora aan methodieken zoals: bioenergetisch ademwerk, pranayama, polyvagaal therapie, inquiery, myofasciaal lichaamswerk, systemisch werk, ACT, bioenergetica, MBCT en danstherapie. De oefeningen zijn vaak comfortzone uitbreidend zodat het zenuwstelsel sterker kan worden. Via lijfelijke regulatietechnieken leren we om rustig te kunnen blijven in moeilijkere contexten. Lichaamsgerichte psychotherapie is geschikt voor diverse klachten, zoals angst, burn-out, depressie en zelfbeeldproblemen. Dit conceptuele en therapeutische kader biedt handvatten om uw ingewikkelde psychosomatische lichaam te begrijpen en effectief 'lichter' te maken. Via psychotherapeutische technieken in combinatie met hands-on lichaamswerk en bewegingsexpressie, ontspant het ‘gepantserde’ lichaam, en gaan we in de richting van innerlijke bewustwording en groei. Dit werk doe ik als gecertificeerd psycholoog met meerdere lichaamsgerichte specialisaties en ondertussen 6 jaar fulltime ervaring. De vorm van therapie is intiemer dan therapie die enkel via woorden werkt. Een 'klik' is nodig om dit te laten werken. Ter introductie (en intake) babbel ik graag met u om te zien of het 'klikt' en om te voelen of wat ik breng iets voor u is. Dit gesprek kost 44 euro en duurt ongeveer 44 min. Terugbetaling van deze sessies is niet mogelijk. Wel bieden we groep-therapie aan die vrijwel volledig wordt terug betaald. Deze groep-trajecten vindt u onder 'trajecten'.